Karta onsdagsnatt 7/1 Stadsskogen
Länk till hela kartan:
Pigg trots den jobbiga tisdagen. Bommare lite på en där jag räknade fel på stigarna jag passerat :( och en pga slarv :S
Onsdagsnatt Fiby
Länk till hela banan.https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/193241/images/2008/081203_onsdagsnatt_fiby-mellan2_22932873.jpg
Dålig koncentration på slutet och slita slarv bitvis, annars okej.
Kvällens pass
Vi ska alla en gång dö..
Jaha, dags för nytt inlägg. Anledningen är inte att det är kul utan att jag har ett argumentations-PM som ska skrivas på och då väljer jag bloggen istället. Läget är bra. Var nästan ett dygn i Köping i fredags och lördags. Planeringskonferens med klubben stod på schemat. Snabbt tillbaka till Uppsala och en fest hos David. Riktigt roligt. Söndagen var seg och idag har jag vart i skolan och haft en volleybollektion som mitt arbetslag styrde upp fint. Sen lite volleyboll till och sen löpträning. Inte jättemotiverad att ge mig ut men mumlade några ord och direkt var motivationen på topp. Har även klippt mig och rakat mig idag så nu känner man knappt igen sig själv :p
Ikväll ska lampan laddas för imorgon är det dags för Vinterträningspremiären. Yeah!
"Och jag har alltid gillat svaghet
Som sex och skryt och knark
Det finns alltid som en utväg
Och jag har aldrig varit stark
Och i min skalle brann en motsats
En skogsbrand i en park
Där hundratusen apor
fyller tonårsblanka ark
med orden
Vi ska alla en gång dö
Vi ska alla en gång dö
Vi ska alla en gång dö
Och jag ska skydda de jag älskar
med hjärta, kropp och själ.
Ja, jag ska skydda dem mot livet,
som är hårt och fult och skört.
Och jag ska ge dem allt som blir kvar,
när jag är färdig med det här.
Ja, jag ska ge dem nåt som hjälper
mot en ond och giftig värld.
För du och jag ska aldrig dö
Nej, du och jag ska aldrig dö.
Nej, du och jag ska aldrig dö.
Vi ska alla en gång dö.
Ja, vi ska alla en gång dö.
Ja, vi ska alla en gång dö."
Ikväll ska lampan laddas för imorgon är det dags för Vinterträningspremiären. Yeah!
"Och jag har alltid gillat svaghet
Som sex och skryt och knark
Det finns alltid som en utväg
Och jag har aldrig varit stark
Och i min skalle brann en motsats
En skogsbrand i en park
Där hundratusen apor
fyller tonårsblanka ark
med orden
Vi ska alla en gång dö
Vi ska alla en gång dö
Vi ska alla en gång dö
Och jag ska skydda de jag älskar
med hjärta, kropp och själ.
Ja, jag ska skydda dem mot livet,
som är hårt och fult och skört.
Och jag ska ge dem allt som blir kvar,
när jag är färdig med det här.
Ja, jag ska ge dem nåt som hjälper
mot en ond och giftig värld.
För du och jag ska aldrig dö
Nej, du och jag ska aldrig dö.
Nej, du och jag ska aldrig dö.
Vi ska alla en gång dö.
Ja, vi ska alla en gång dö.
Ja, vi ska alla en gång dö."
Gårdagens bana
Lägger endast ut den för att kunna länka till den i min träningsdagbok.
För de som vill kunna förstora lite: https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/193241/images/2008/banor-krokmossen-middle_2_22414369.jpg
Slarv till sjuan och sjukt mycket snö i skogen.
Ett tips.
Nu när snön är här kan jag verkligen rekomendera en löptur i skogen. Var ute i Stadsskogen igår och sprang en vända. Blev på några stigar där det inte finns elljusspår men endå var så ljust att man nästan kan läsa på kartan. Så vitt och fint att man nästan blev tårögd. Passade på att springa brevid stigen där tillfälle gavs. Underbart med vinter!
Karta
Från gårdagens träning. Mycket stygg terräng på vissa ställen.
Länk till hela kartan: https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/193241/images/2008/onsdagsnatt081119mellan_21897122.jpg
Länk till hela kartan: https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/193241/images/2008/onsdagsnatt081119mellan_21897122.jpg
Till "inte helt säker men.."
Vem fan i helvete är du? Troligtvis är du en liten fegis som inte vågar stå för vem du är. Sen så kan du uppenbarligen ingenting om nattorientering då rakt på sällan är rätt alternativ i mörkret. För att undvika "the fucking fury" på riktigt så kan du gärna komma fram och be på dina bara knän om förlåtelse eller överbevisa mig om att rakt på är rätt mitt i mörka, svarta tiomilaskogen. Att överbevisa mig blir dock svårt då jag alltid har rätt. Idiot.
Träning.
Dagens karta med (dåliga) vägval.
Länk för hela kartan: https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/193241/images/2008/linnnatt-081112-banor-medellng-2_21342619.jpg
VFU
Ute på VFU nu på Rosendalsgymnasiet. Ska vara där i tre veckor. Första dagen idag och det verkar bra. Bra handledare och fin skola. Hoppas på tre roliga veckor nu.
Är i stort sett hel i foten nu. Har vart med på idrotten i skolan och tränat löpning några gånger, senast idag. Sprang för första gången denna höst på elljusspåret när det var mörkt. Är rätt mysigt ändå att bara ha mörker runt sig förutom några dåliga lampor med jämna mellanrum. Ska bli skönt att sätta igång träningen på allvar om några veckor. Mumma.
Blir Söping till helgen. Pernilla kommer dit. Hurra. :)
Dags att kolla lite saker inför morgondagen i skolan. Hejpa.
Grym låt. Den börjar efter 1.11
Är i stort sett hel i foten nu. Har vart med på idrotten i skolan och tränat löpning några gånger, senast idag. Sprang för första gången denna höst på elljusspåret när det var mörkt. Är rätt mysigt ändå att bara ha mörker runt sig förutom några dåliga lampor med jämna mellanrum. Ska bli skönt att sätta igång träningen på allvar om några veckor. Mumma.
Blir Söping till helgen. Pernilla kommer dit. Hurra. :)
Dags att kolla lite saker inför morgondagen i skolan. Hejpa.
Grym låt. Den börjar efter 1.11
25manna och 2-2
Vart på 25manna i helgen. Det var riktigt kul. Gjorde ett okej lopp, inte mer. Någon liten bom plus att jag gjorde några onödiga stopp. Dock stukade jag foten rejält vid tredje sista och kunde knappt gå igår. Mycket bättre i dag och vågar nog på mig träning om någon dag. Kartan från lördagen. Jag sprang str 7. Mina vägval finns på plats 264 av 1384 godkända :) http://www.obasen.nu/runoway/runoway.php?version=4&competitionId=828
På lördagskvällen så var det klassfest och fotboll hos Jonatan. Det vart god öl samt hårda ord av Jonatan mot Sidleds-Danne.
Söndagen innehöll väldigt lite aktivitet från Larssons sida. Berodde rätt mycket på att jag var i stort sett handikappad. En slapp och skön dag.
I dag har jag varit i skolan tre timmar och lyssnat på Eva om motorik. Faktiskt en intressant föreläsning, tro det eller ej. Sen hem och plugga lite innan det var dags att bege sig till Studenternas IP och kolla in Sirius mot Jönköping S. En match som bjöd på rolig fotboll och 2-2. Det innebär att kontraktet inför nästa säsong är nästintill säkrat. Skönt. Ska försöka kolla in lite matcher då.
I morgon är det föreläsning sen plugg som gäller. troligtvis klassfest på kvällen också. :)
Studenternas IP
Tjo
På lördagskvällen så var det klassfest och fotboll hos Jonatan. Det vart god öl samt hårda ord av Jonatan mot Sidleds-Danne.
Söndagen innehöll väldigt lite aktivitet från Larssons sida. Berodde rätt mycket på att jag var i stort sett handikappad. En slapp och skön dag.
I dag har jag varit i skolan tre timmar och lyssnat på Eva om motorik. Faktiskt en intressant föreläsning, tro det eller ej. Sen hem och plugga lite innan det var dags att bege sig till Studenternas IP och kolla in Sirius mot Jönköping S. En match som bjöd på rolig fotboll och 2-2. Det innebär att kontraktet inför nästa säsong är nästintill säkrat. Skönt. Ska försöka kolla in lite matcher då.
I morgon är det föreläsning sen plugg som gäller. troligtvis klassfest på kvällen också. :)
Studenternas IP
Tjo
Plugg och intervaller
Seg dag idag. Var tvungen att studera anatomi. Inge kul alls. Känns som jag lyckats hyfsat iaf. Lärt mig alla muskler och alla ben i skelettet nu iaf. Återstår bara att plugga in 1,5 böcker nu så sitter tentan utan problem. Inget besök på ILU idag alltså. Det gjorde ju att man kunde lägga dagen hur man vill. Hade tänkt träna imorse, men har haft lite ont i ryggen så sköt på det. Blev lunch istället och sen sova 45 min. Så skönt. Sen ut och träna. Blev 15 st 70-20. Kändes bra. Lite seg i benen på 7-9 intervallen men lyckades hålla samma längd på första och sista intervallen. Fint. Hade inte nå ont i ryggen när jag sprang heller. Lite stel nu men skönt att kunna springa obehindrat. Blir intervaller imorgon också och sen vila/jogg tors och vila fredag.
Imorgon är det exemination i gymnastik. Är lite luddigt men verkar bara som om vi ska visa hur man passar vid div övningar. Då är det inga problem.
Dagens youtube.
Tjo
Imorgon är det exemination i gymnastik. Är lite luddigt men verkar bara som om vi ska visa hur man passar vid div övningar. Då är det inga problem.
Dagens youtube.
Tjo
OL
Vart i skolan två ggr idag. Två lablektioner. Man lärde sig lite mer iaf men samtidigt så kunde man det om man bara koncentrerade sig och tänkte på hur musklerna agerar. Sen hem och slappa/plugga. Känns bra att jag musklerna vi ska ha nu :)
Vid halv fem blev det avreda mot Norby och OK Linnés klubbgård. 25mannatest i Stadsskogen var vad som erbjöds. Gick rätt okej men några onödiga bommar i ringen hade man ju kunnat vara utan. Småkuperat och detaljerat som bara den gör det svårt. Banan: http://www.jantroeng.se/ol/081002_lang.jpg
Imorgon är det orientering med Malmaskolan i Uppsala, alltså SKOL. :) Sen hemresa och träffa Pernilla. Hurra hurra.
Dagens youtube:
Tjo
How not to be seen.
Inte skrivit på ett tag men jag har haft annat för mig. Som Oskar säger: "Det är mycket nu". Plugg, träning och vara i skolan tar upp större delen av min tid. Idag kan jag dock kombinera de två andra delarna genom att orientera på skoltid. Mumma. Blir en gul bana så ska inte vara några större problem. Verkar dock ha regnat här i natt så kan vara lite blött :s
På fredag kommer Pernilla till Köping. Ska bli så kul att ses. Tävling på lördag och sen får vi se vad som händer på söndagen.
Dagens youtube. En riktig klassiker.
Tjena
ÖG
Två kvällar i rad på ÖG. I torsdags så var det oktoberfest och vi var ett gäng grabbar från klassen + Elin. Det var riktigt trevligt. Blev några bira hemma hos mig först och sen avfärd till nationen. Där satte vi oss vid ett bord och hängde hela kvällen. Sjukt kul. Sen drog vi till Max och gick hårt åt stackars Olov. I går så var det dags igen. Lugnt för mig dock. Vi var hos Jonathan och slappade och drack några bira. Vissa gick riktigt hårt fram.
Oj. nu kom folket. kommer mer sen
Oj. nu kom folket. kommer mer sen
Tvätt, skola, träning.
Dag med fullt upp fast i ett lugnt tempo. Tvätt på förmiddagen och lite plugg samtidigt. Skola hela eftermiddagen och vi gick igenom hur man skulle passa som ledare när eleverna har gymnastik. Så det var kullerbyttor, handstående, hopp och grejer. När jag väl kom hem så gav jag mig ut i Stadsskogen. Kändes inte jättebra i början men kunde hålla hög fart ändå. Sprang sen som en galning och sprang bara en minut sämre än mitt pers. Men det kan ju inte räknas eftersom jag sprang 800 m längre denna gång. YES.
Beställt nya OL-skor nu och en fin pannlampa. Dyr men den är nog fan värd det.
Imorgon blir det friidrott på Österängens IP. Kommer bli kul med lite höjdhopp, kula, längd och stafett. :D
Sjuk träningsvärk i hela överkroppen från igår också. Riktigt jobbigt när man skulle upprepa det man gjorde igår. Usch.
Dags att anmäla sig till Göteborgsvarvet också. Ska bli riktigt kul :)
Dagens youtube. Grym låt med ett grymt bra band.
Hej
En dag i skolan.
Vart i skolan från elva till fem idag. Riktigt kul. Fixade in lappen om tillgodoräkning av historia A. Sen pratade jag lite med några så jag nu vet hur jag ska göra för att läsa historia B till våren. Är inte så skrämmande längre faktiskt. Blir nog kul. Fixade även biljett till lärargasquen också. :)
Anatomiföreläsning sen. Riktigt intressant men det var fan mycket att tänka på. Men blivit lite klokare iaf. Sen gymnastik på eftermiddagen och div saker med kroppen som man inte är så hävlig på. Oskar imponerade som fan.
Nu är man hemma och kollar lite på Scrubs. Ska väl läsa lite anatomi strax men tror jag har hyfsad koll på det vi ska ha läst innan laborationen på fredag.
Dagen youtube:
Tja
Anatomiföreläsning sen. Riktigt intressant men det var fan mycket att tänka på. Men blivit lite klokare iaf. Sen gymnastik på eftermiddagen och div saker med kroppen som man inte är så hävlig på. Oskar imponerade som fan.
Nu är man hemma och kollar lite på Scrubs. Ska väl läsa lite anatomi strax men tror jag har hyfsad koll på det vi ska ha läst innan laborationen på fredag.
Dagen youtube:
Tja
Badminton
Spelat badminton med Dennis i dag. Sjukt kul. Var så längesedan jag spelade en match. Har säkert inte gjort det sedan 2005. Kul kul kul.
Resten av dagen har jag inte gjort så mycket. Börjat läsa i min anatomibok på engelska och jag kan ju direkt berätta att den är rätt svår att läsa. Ska läsa typ tio sidor till ikväll. Tittat på några avsnitt av Scrubs och sprungit G-banan i Stadsskogen. Svårt att springa på ekv 1m. Flack som fan.
Imorgon så ska jag till skolan vid elva. Ska lämna in en blankett om tillgodoräknande av Histioria A. Sen köpa biljett till lärargasquen. När jag inte gör någon av de sakerna så ska vi diskutera vad vi ska göra med våran gymnastiklektion och sen är det en anatomiföreläsning. Skoldagen avslutas med ett pass i gymnastik och sen drar jag till OK Linnés klubbgård och kör en bana på 7 km där. Dock i löparskor vilket är drygt. Dags att beställa nya från Letro.
Dagens Youtube:
Tjo
Resten av dagen har jag inte gjort så mycket. Börjat läsa i min anatomibok på engelska och jag kan ju direkt berätta att den är rätt svår att läsa. Ska läsa typ tio sidor till ikväll. Tittat på några avsnitt av Scrubs och sprungit G-banan i Stadsskogen. Svårt att springa på ekv 1m. Flack som fan.
Imorgon så ska jag till skolan vid elva. Ska lämna in en blankett om tillgodoräknande av Histioria A. Sen köpa biljett till lärargasquen. När jag inte gör någon av de sakerna så ska vi diskutera vad vi ska göra med våran gymnastiklektion och sen är det en anatomiföreläsning. Skoldagen avslutas med ett pass i gymnastik och sen drar jag till OK Linnés klubbgård och kör en bana på 7 km där. Dock i löparskor vilket är drygt. Dags att beställa nya från Letro.
Dagens Youtube:
Tjo
Insaint
Fest i Västerås igår. Riktigt lyckat. En av de roligaste tillställningar jag har vart på på länge. Bra musik och bra folk. Synd att vissa är sjukt tråkiga och inte bjuder till när det finns ett bra dansgolv. Snack om Sky bar ett tag men slutade med en vända på Sub way och sen korv med bröd hos Matz. Spårade lite där när vi mixade ner två korv med bröd och tillbehör och gav till Matz som dock gillade det.
Idag har jag inte gjort mycket. Spelat lite Fifa hos Thomas och sen ätit världens starkaste kyckling. Var så stark att det gjorde ont på tungan :S
Imorgon blir det träning. Tänkte plocka G-banan i Stadsskogen. Tränade faktiskt idag. Var riktigt skönt.
Dagens Youtube:
Hej då.
Idag har jag inte gjort mycket. Spelat lite Fifa hos Thomas och sen ätit världens starkaste kyckling. Var så stark att det gjorde ont på tungan :S
Imorgon blir det träning. Tänkte plocka G-banan i Stadsskogen. Tränade faktiskt idag. Var riktigt skönt.
Dagens Youtube:
Hej då.
Söping
Halloj.
Är i Söping över dagen. Firade bror min som fyllde tjugo igår. Idag blir det snart lite träning och ikväll blir det V-ås med fest. Kul.
Tidigare i dag så var jag hos mormor och hjälpte henne och Werner med DVDn. Lite lurigt i början men fick det att fungera.
Klassfest i torsdag. Ett riktigt kalas blev det med några skandaler :)
Dagens youtube.
Är i Söping över dagen. Firade bror min som fyllde tjugo igår. Idag blir det snart lite träning och ikväll blir det V-ås med fest. Kul.
Tidigare i dag så var jag hos mormor och hjälpte henne och Werner med DVDn. Lite lurigt i början men fick det att fungera.
Klassfest i torsdag. Ett riktigt kalas blev det med några skandaler :)
Dagens youtube.
